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Le Yoga Run ®

Pour permettre au corps de se placer dans des conditions optimums pour éviter tout traumatisme musculo-squelettique, la course à pied «médio-pied » dite course à pied minimaliste, commence par un travail proprioceptif des membres inférieurs, d’une préparation respiratoire et se termine par des étirements yogiques spécifiques à la course à pied.

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