Enseigné par Alain DELEBARRE, formé par Gérard ARNAUD.
dit "le yoga du sportif "
Contrairement à une idée reçue, le Yoga n’est pas toujours statique. Il peut prendre des allures très dynamiques dans ses changements de rythme, par son intensité énergétique.
Le travail est basé sur des enchaînements corporels, dynamiques ou statiques. Les postures apportent force, souplesse, maîtrise et détente afin d’éviter les douleurs et les problèmes physiques éventuels dus aux mauvais placements.
Une très grande précision est recherchée, en accord avec les besoins personnels de chacun.
Le yoga dynamique recherche avant tout le placement sans négliger l’esthétique du mouvement.
A la fin de chaque cours, un temps est consacré à la relaxation.